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中折れ精力回復! 57歳男が年下の彼女を満足させた方法

56歳の時、年下の彼女ができたけど、中折れ・勃起不全で悩んでいました。生活習慣改善・マッサージ・精力剤等試し、勃起不全を克服し彼女を満足させています。

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なぜ亜鉛不足になるのか原因は?

亜鉛の吸収を妨げたり減らすもの


A.亜鉛が含まれている食料の摂取不足

現在は、加工食品やインスタント食品が多くなっていて、
特に、精製したお米や小麦粉などの穀類では、ほとんど亜鉛が含まれていません。

そういったものを原料にしている食品では、亜鉛は摂れません。

白米もそうですが、パン・ラーメン・うどん・スナック菓子などが代表的です。

主食となる食品に亜鉛が含まれていないのであれば、
おかずなどで亜鉛を多く含むものを食べるように心がけましょう。

亜鉛は男性ホルモンの分泌に不可欠
(ブログ内参考記事)



B.ストレスによる亜鉛消費
ストレスによる勃起不全(生活習慣改善で精力回復)
(ブログ内参考記事)



C.アルコールの飲み過ぎで、アルコール分解に亜鉛が多量消費
お酒(アルコール)の飲み過ぎによる勃起不全(生活習慣改善で精力回復)
(ブログ内参考記事)



D.亜鉛の吸収を妨げるもの

1.シュウ酸(蓚酸)

亜鉛と結びつきやすい事で、吸収しにくくなります。

有機酸の一種で、植物に多く含まれています。

またカルシウムとも結びつきやすく、尿路結石ができたり、
骨粗しょう症の原因にもなります。


◎シュウ酸が特に多く含まれる食品
ほうれん草・サツマイモ・竹の子・茄子・里芋・大根・バナナ
コーヒー・紅茶・ココア・チョコレート・ナッツ類等があげられます。



2.タンニン

亜鉛と結びつきやすい事で、吸収しにくくなります。

また鉄分とも結びつきやすく、精子を増やす作用がおちたり、
貧血の原因にもなります。

◎タンニンが特に多く含まれる食品
お茶・コーヒー・ワイン・柿等があげられます。



3.食物繊維

亜鉛を吸着しやすい事で、吸収しにくくなります。

また鉄分も吸着しやすく、精子を増やす作用がおちたり、
貧血の原因にもなります。

食物繊維は、体に良いので沢山摂りましょうという事になっていますが、
亜鉛の吸収という面から言えば、控えめにしましょうという事になります。

◎特に注意が必要な食物繊維
海草類・精製していない穀類



4.フィチン酸

亜鉛と結びつきやすい事で、吸収しにくくなります。

またカルシウムやマグネシウムとも結びつきやすく、
ミネラル類が吸収しにくくなります。

◎フィチン酸が特に多く含まれる食品
玄米・豆類・麦が原料の製品、多くのインスタント食品、
種子の表皮に多く含まれます。

種子の表皮近くには、非常に有益な栄養も含まれているので、
頭が痛いですね。

インスタント食品は、フィチン酸だけではなく、
体に悪影響を与えるものが多く含まれている製品が多いので、
食べ過ぎないようにしましょう。



5.ポリリン酸

亜鉛と結びつきやすい事で、吸収しにくくなります。

体のためには良くない成分といわれています。

◎ポリリン酸が特に多く含まれる食品
インスタント食品やスナック菓子などの添加物として使用されています。



ここまで見てきて、亜鉛の吸収を妨げるものの中には、
あれには良いけどこれには悪いと、色々大変ですが、簡単に考えれば、
亜鉛を含んだ食品と、なるべく一緒に食べたり飲んだりせず、
時間を少し空けてからにすれば、ある程度解消します。

中には亜鉛を含んでいるが、吸収しにくくなる食品もありますね。

精力回復のための総合的栄養素を配合した強壮剤を飲んでいれば、
必要な成分は補えるでしょうが、上記の亜鉛の吸収を妨げるものとは、
なるべく一緒に飲まない方が効果が出やすいです。


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亜鉛は男性ホルモンの分泌に不可欠

実は人間の体に、とっても重要な亜鉛。


亜鉛は、男性ホルモンの分泌を促進しバランスを整える効果があり、
精子を増やす効果と精子の能力を向上させる作用があり、重要な成分です。


日本は世界でも有数の亜鉛が不足している国民との統計がありますが、
外国では「セックスミネラル」としても有名です。

一日に摂取したい亜鉛の量は、10~15mg程度ですが、
最近の研究では、精液の中に多くの量があり、
射精による、精液の量の1/5程度含まれていて、
排尿によっても、微量ながら排出されてしまいます。


射精で沢山亜鉛が排出されるからといって、
セックスや自慰行為(オナニー・マスターベーション)は、
適度にしなければ、射精頻度の減少による勃起不全にもなりますので、
射精しないのはダメです。

やり過ぎず少な過ぎず、あなたに合った無理のない適度にという事がポイントです。

年齢や個人により幅がありますが、2~7日に一回程度が適度かと思います。

射精頻度の減少による勃起不全(生活習慣改善で精力回復)
(ブログ内参考記事)


亜鉛は、精力だけの問題ではなく、
たんぱく質の合成や骨の発育・腎臓・網膜にも不可欠であり、味覚障害の原因にもなり、
人間にとって非常に重要で、なくてはならない必須ミネラルです。

亜鉛が不足すると前立腺の障害を招く可能性が上がるのも事実です。

勃起不全(インポテンツ)や性欲の減退を感じた時には、
健康状態も疑った方がいいと思われます。

腎臓病になると、患者の約70%は勃起不全(インポテンツ)と言われ、
影響は大きいです。


一度病気や障害が起きてしまうと、治療するには、時間とお金もかかってしまいます。

常日頃から亜鉛不足にならないよう、食事に注意を払う事が重要です。


※亜鉛が比較的多く含まれる食品
牡蠣・牛肉(もも肉)・うなぎ・レバー(豚・鶏)・ごま・アーモンド・
カシューナッツ・納豆・豆腐・卵黄・チーズ・黒米・赤米・きな粉・抹茶・緑茶

その他にも、魚介類、緑黄色野菜海草などもよいでしょう。


亜鉛が足りないからといって、亜鉛のサプリメントばかり摂っていたのでは、
体のバランスを崩す事に繋がりますので、総合的に栄養を摂る必要があります。

亜鉛だけでなく他のミネラルとのバランスが大切という事です。

そのためには、精力回復のための総合的栄養素を配合した強壮剤をお勧めします。

Going+を30日飲んだ実感です。
      ↓
精力剤(強壮剤)「Going+」との出会い 中折れ精力回復への体験記Vol.9
(ブログ内参考記事)

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性欲と食事(食欲)の関係

人間の三大欲

◎性欲
◎食欲
◎睡眠欲
は、
人間には生理的に必要なもので、
この中でも、性欲と食欲の関係についてお話します。


人間は、満腹になると性欲も減退する事が分かっていて、
脳での性欲と食欲をつかさどる中枢は、すぐ近くにあり、
どちらかが満足する事で、残った方の欲求は納まっていきます。

食事の量を、やや少な目にした方が、
男性は、潜在的に子孫繁栄の本能が働く事により、
性欲が増していきます。

控えめな食事の方が、精力がわきやすくなり、
寿命も長くなる傾向があるようです。

食欲と性欲は、密接な関係があって、
昔から、「腹八分目とよく言われますが、
人類繁栄のための名言と言えるでしょう。


なるべくゆっくりと、よく噛んで食べるようにすると、
控えめの食事の量でも、空腹感は減少しますので、
実践してみましょう。


※暴飲暴食は絶対ダメですよ。


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性欲を抑制する食品とは

いつも食べてる食品で精力減退

あなたが、いつも食べている食品の中には、
精力減退に繋がるものがあるかもしれませんので、注意しましょう。


性欲を抑制する食品

◎アルコール
少量のアルコールは性欲を増す効果もありますが、
大量のアルコールは、直接的にも勃起不全を引き起こします。

長期にわたっての大量飲酒は、肝臓や腎臓などの臓器に悪影響が出ます。

アルコールについて詳しくは、
お酒(アルコール)の飲み過ぎによる勃起不全(生活習慣改善で精力回復)
(ブログ内参考記事)



◎スイーツ
スイーツの中でも、特に精製された砂糖を使用したものは、
血糖値を急に上昇させますので、
糖尿病になりやすくなるのはもちろんですが、
精力減退に繋がっていきます。

食べ過ぎないように注意しましょう。



トランス脂肪酸
マーガリン・洋菓子・クリーム類・市販のポテトチップスや揚げた加工食品
などに多く含まれています。

普通に体に悪いものとされ、
海外では食品への使用が禁止されている国や地域も多いです。

現在の日本では、規制どころか表示義務さえありませんので、気をつけましょう。

一定量以上摂ることで、悪玉コレステロールが増え、心疾患や肥満に繋がり、
精子の運動量が減ったり、血糖値を狂わせ無気力になったりします。

無気力という事は、生活全体に影響を与え、
セックスはもちろんですが、仕事にも影響しますので、
注意が必要です。



◎大豆
大豆製品は、健康に良い食べ物ですが、
植物エストロゲン(女性ホルモン)が多く含まれていますので、
少量なら大して影響ないかもしれませんが、
男性が食べる事で、性欲を減退させる作用もあります。

性欲を考えれば、大量に食べない方がいいでしょう。



◎乳製品
アイスクリームやヨーグルト・チーズなどの乳製品は、
多く摂取する事によって倦怠感が増し、
精力が下がると言われています。

女性の場合ですが、過剰摂取する事で、
生理痛が重くなる事も分かってきました。

どちらにせよ、大量に摂取しない方がよさそうです。



◎ひき肉(ミンチ)
ハンバーグやウインナーなどのミンチにする肉には、
低い等級の肉が使われる事が多く、
成長ホルモンなどの化学薬品が、多く含まれている場合が多いようです。
(含まれていない場合もあります)

そういった事から、ホルモンのバランスが保たれなくなり、
精力が下がるので、食べ過ぎに注意しましょう。



◎水道水
水道水には、殺菌のために塩素などの化学薬品が含まれています。

夏場の暑い時は雑菌が増えやすくなるため、
塩素などの化学薬品の量が増やされます。

そのまま飲む事で、化学薬品が蓄積される事になり、
精力が下がる事が考えられます。

できるだけ水道水を飲む時は、浄水してから飲むようにした方がいいです。



その他にも色々ありますが、上記の食品を控える事で、
精力回復に繋がる方もいらっしゃるでしょう。


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男性の更年期障害を短く終わらせるために

あなたが、男性の更年期障害かどうか分からないのであれば、

男性の更年期障害とは、どんなもの ?
を参照の上、自分も男性の更年期障害ではないかと思われるのであれば、
悪い生活習慣を改善していく事で、症状が改善する方もいらっしゃいます。

生活習慣による精力減退の原因と解決法
(ブログ内参考記事)


症状が重かったり悩むようであれば、
早急に医師にその旨を伝え、診察を受ける事をお勧めします。

今のところ、男性の更年期障害の病院での治療としては、
ホルモン注射やホルモン剤の服用などが一般的とされています。


但し、全ての医師が男性の更年期障害を理解している訳ではありません。

私の場合行きつけの町医者に、
こちらから「男性の更年期障害ではないか」
と言っても、「あっちがダメになりましたか ?」
と返事する位の知識しか持っていませんでした。

ちゃんと診察してもらうには、専門医を尋ねた方がいいでしょうが、
私は、地方都市に住んでいますので、
そんな専門医が、見つかりませんでした。


そこで私がしたのは、
暴飲暴食を避け、食事の量を減らし、
タバコの量を減らし、ラジオ体操など軽い運動ををしたり、
歩けるところは、なるべく歩くようにしました。

あと、気持ちの問題もあります。

簡単ではありませんでしたが、
「物事を深く考えずに気楽に生きる」と、
考え方を改めるようにしています。


もう一つした事が、精力剤(強壮剤)を飲む事です。

結果的に血流が良くなり、慢性的な肩こりや眼精疲労が解消し、
足の冷えやしびれ・頭痛・疲れやすいなどの症状も、少しずつ緩和され、
性生活もうまくいくようになりました。

今では体調が良くなった事で、
精神的に楽になったためか、うつ病も改善し元気に過ごしています。


男性の更年期障害は、長引かせると、
生活全体に大きな影響がでますので、
早く終わらせるように、行動しましょう。


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男性の更年期障害とは、どんなもの ?

男性の更年期障害については、
最近の研究で、徐々にではありますが解明しつつあります。


更年期障害は、女性ばかりに起きる訳ではありません。

女性の場合、閉経が一番分かりやすいかと思います。


よく言われるのが、
「セックスを長くしないと、更年期障害になりやすい」と言われていますが、
男性の場合も、それが言えると思います。

男性の場合、閉経とか分かりやすいものがなく、
分かりづらいという事で、最近までほとんど認知されてきませんでした。

原因としては、性ホルモンの減少により起こるようです。

男性ホルモン減少は、加齢やストレス・不摂生な生活が主な原因です。

更年期障害は、肉体的機能が成熟の段階から老年期に入る段階で、
肉体が老年期へと移り適合していく過程とされています。

年齢としては、40歳から60歳位の方が、
男性の更年期障害になる可能性が高いのですが、
全ての男性がハッキリとした症状が出る訳ではありません。

男性の更年期障害は、最近までその存在さえも認知されず、
男性の場合、個人差が非常に大きく、
時には、うつ病と思われる事もあり、症状も様々です。

人によっては、まるっきり気が付かず更年期を終える人もいれば、
体中が不調になり、病院で診察してもらっても、
数値的に現れにくいので、西洋医学では原因不明とされてきました。


男性で更年期障害を発症しやすい性格とは、
真面目で神経質・几帳面・責任感がある方に多いようです。

普段からのんびり構え、「なるようになるさ」という方は、
比較的ハッキリとした症状は、現れにくいようです。

曖昧な表現が多いですが、今のところ臨床数が少ないためですので、
ご了承願います。


私の症状を言いますと、
1.勃起不全
2.疲れやすくなった
3.ひざから下の足が冷える
4.足の裏がしびれる
5.頭痛(頭がカーッと熱くなる)
6.腰痛
7.うつ病
8.不眠症
9.精神的不調からカッとなりやすい
10.胃痛


などが出ましたが、仕事の大失敗からの不調だけではなく、
その1年前位からの症状もありますので、
全てが男性の更年期障害が原因での症状かは、
ハッキリと分かっていません。


他にも、人により症状が様々あるようです。

行きつけの病院にも行き医師に診察してもらいましたが、
血液検査や血流の検査でも原因となる異常がほとんど見られず、
原因不明との事でした。


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どのような精力剤を選ぶべきか

精力剤には、どんなものがあるの ?

でも書きましたが、大きく分けて3種類あります。

・「強壮剤」
勃起不全や男性の性機能を栄養面から改善し、
精力を高める為の漢方系の生薬などの栄養剤が「強壮剤」

・「勃起薬」
短時間で直接的に勃起をするように働きかけるという、
バイアグラなどの勃起するための薬品が「勃起薬」

・「強精剤」
いわゆる男性ホルモン剤で、
男性ホルモンを主成分とする内服薬とぬり薬が「強精剤」


詳しくは、
精力剤には、どんなものがあるの ? をご覧ください。
(ブログ内参考記事)


各々効果の現れ方や、メリット・デメリットがあります。

A.毎日元気で精力的に過ごしたいならば、「強壮剤」
 時間は掛かりますが、
 血流を促進する成分、男性ホルモンを活性化する成分、
 精子を活発にする成分、勃起力を高める成分、
 疲労回復させる成分などを含んだものを 選ぶべきでしょう。

B.セックスだけに即効性を求めるならば、「勃起薬」
 即効性はありますが、副作用もありますので、
 医師に相談の上、処方してもらいましょう。

C.「強精剤」は、一度使い始めると、
 これなしでは、男性ホルモンを作れなくなってしまう可能性が、
 非常に高くなってしまいますので、お勧めしません。


私としては、Aの「強壮剤」をお勧めします。

安全性が高く、自らの力で根本的に精力回復へと導いてくれます。

ただし、単成分(ビタミンなどの成分は入っている事が多いです)
のものは、お勧めしません。

単成分のものは、価格は安くても、
一部の事に関してはある程度効果があったとしても、
それ以上の効果は、見込みが薄いです。

そこで、あれもこれもとなると、結局高い買い物になってしまいます。

私も、最初は安い単成分のものを購入してみましたが、
それだけでは、満足な結果が得られず、
何種類も購入しましたが、結局高いものについてしまいました。

・血流を促進する成分、
・男性ホルモンを活性化する成分、
・精子を活発にする成分、
・勃起力を高める成分、
・疲労回復させる成分


などすべての成分が含まれたもので、国産の強壮剤を5種類試してみましたが、
私が勃起不全・中折れ・肩こり・眼精疲労などに、
効果があった「強壮剤」が、見つかりました。

それは、「Going+」精力剤(強壮剤)でした。

Going+
Going+


色々な成分が入っている事で相乗効果もあり、結果的に安くつきます。


その上、体調が良くなる事で活力も出てきて、仕事も頑張れ、
精神的にも落ち着いてきて、冷静に判断できるようになりました。


※国産のものというのは、重要です。
外国製の強壮剤で、特に即効性を謳っているものは、
医薬品や日本では違法とされるような劇薬が、
配合されている場合がほとんどのようです。


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生活習慣改善で精力回復のまとめ

今回は、生活習慣改善で精力回復のまとめを書きます。
悪い生活習慣を改善していきましょう。

基本的な事なのですが、
精力の改善には、規則正しい生活が重要になります。

不規則な生活を続ける事によって、
中折れ・勃起不全へと繋がりますので注意してください。


バランスのとれた食事を食べて、
十分な睡眠時間を確保して、
適度な運動をする事や、
血流を悪くする喫煙や締めつける下着など
を控えるようにして下さい。

錆びないように、射精頻度を上げる事も大事です !!

生活習慣が不規則になっている方は、
特に、注意が必要です。

このように規則正しい生活をする事によって、
体調を整える事ができるようになります。

体調がよくなれば、疲労やストレスが少しでも軽減される事で、
精力回復に良い方へ向かうようになります。


色々と生活習慣改善について、説明してきましたが、
どうしても実践できない事や、
落ちてしまった精力を回復するには、
かなりの努力が必要になってきます。


今まで紹介してきました、
タバコの吸い過ぎ
お酒(アルコール)の飲み過ぎ
睡眠不足
運動不足
ストレス
暴飲暴食
射精頻度の減少
睡眠導入剤の多用
下着(パンツ)の締め付け

上記のような事をつつしみ、規則正しい生活を送る事で、
精力を回復する場合があります。(個人により効果は異なります)

あなたが、できる事から改善してみましょう。

これだけの事をやってみても、精力がまるっきり回復しない場合、
老化・男性の更年期障害や病気など、
身体的問題があるかもしれません。

医師に相談したり、
手軽で安全な精力剤(強壮剤)を始める事をお勧めします。

私も色々と実践してみましたが、ある程度までは改善されるものの、
ここぞという時のパワー不足で、
余計にストレスが溜まるという事もありました。


私も、上記のような事を全部克服できた訳ではありませんが、
補助的に、精力剤(強壮剤)を飲む事によって、
57歳でありながら、満足な性生活が送れるようになり、
良い副産物として、
血流が良くなる事で、慢性的な肩こり眼精疲労が治り、
体調も良くなり、活力ある生活が送れるようになりました。


重要 : ここから、非常に大事な事を書きますので、肝に銘じてください。

いざ女性とのセックスという時に、あなたの大事なペニスが勃たないと、
あなたも、精神的に落ち込むでしょうが、
「相手の女性にも、精神的ダメージを与えてしまう」という事です。

あなたが、勃起しない事によって、
女性の気持ちを踏みにじる事になるのです。

最初の行為であれば、「私には、男を勃たせる魅力も色気もないの ?」
奥様やいつもの彼女であれば、「私に飽きたのかな ?」と、
精神的に落ち込ませる事になってしまいます。

生活習慣改善を実践してみたけど、なかなか改善しないとか、
そんな悠長な時間はないという方は、
精力剤を有効に使ってみてください。

効果には、個人差がありますので、
精力剤には、どんなものがあるの ?
(ブログ内参考記事)

精力剤とは、どんなものなのか知ってうまく活用してください。


中折れ・勃起不全(障害)対策は、
少しでも早く始める事をお勧めします。

遅くなれば遅くなる程、老化が進み、
性行為をしない事で、大事なところが余計に錆び付いて、
勃起障害が進行していきます。

気が付いたら、早めの対策が必要です。



下記は、私の信念です。

EDから回復できた人の倍の人が喜びます。
なぜなら、パートナーも喜んでくれるでしょうから !

by 中高年元気回復の名言!?


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下着(パンツ)の締め付けによる勃起不全(生活習慣改善で精力回復)

今回は、下着(パンツ)の締め付けについて書きます。
悪い生活習慣を改善していきましょう。


私も30歳位までまでは、子供の頃から母親の買ってきてくれていた、
ブリーフをはいていましたが、
仕事で北海道へ転勤した時、何かで知ったのですが、
ブリーフは、締め付けるので男性機能に対してよくないと聞いてから、
トランクス型に替えました。

普段仕事の時は、スーツですのでスラックスでゆとりがありますが、
プライベートでは、ピチッとしたスリムジーンズ派でしたが、
これを期に、緩めのズボンを はくようにしました。

トランクス型の下着は、
最初の内スースーして何か落ち着かない感じでしたが、
慣れてくると、下着(パンツ)内での自由度が上がり、
ほとんど毎日、朝勃ち状態になりました。

今までの抑圧から、息子と共に解放されたような気持ちになれます。

トランクス型の下着
トランクス型の下着

若い頃は、これだけでも元気になったものです。


あなたは、ブリーフやボクサーパンツとか、
ピチッとした細身のジーンズなど、
体を締めつけるようにフィットしたズボン・パンツ好きですか?


下着(パンツ)の締め付けによって、下半身の血行不良が起こり、
睾丸の温度も上がってしまいますので、精力減退へと繋がります。

ブリーフ型の下着(パンツ)が、そのいい例で、
トランクス型や、
最近少しずつ流行り出した、おしゃれなふんどしも締め付ける事なく、
血行を妨げませんし、睾丸の放熱効果もあります。

精子は、涼しい方が活発になります。

ブリーフタイプでは、睾丸を包み込み保温してしまうので、
トランクスタイプの下着の方が風通しがよく涼しくなります。

下着を替える事で精子が元気になる効果も期待できます。


最初の内は、どうもシャキッとしないような感じがあると思いますので、
気持ちが悪い場合、寝る時だけでも、
トランクス型などの締め付けのない下着に替えるか、
ノーパンもいいものですよ。

徐々に慣れてきたら普段から、
トランクス型やふんどしのように、
締めつけないタイプに替えてしまいましょう。

あなたの大事なところを締め付けから、開放してあげましょう。

これだけでも血行促進になり、勃起障害から回復する場合があります。


「勃起障害から回復する場合があります。」
と、書いているのは、個人によって色々なケースがあり、
一概にいえないからなのです。

お許しください。


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睡眠導入剤の多用による勃起不全(生活習慣改善で精力回復)

今回は、睡眠導入剤(睡眠薬)の多用について書きます。
悪い生活習慣を改善していきましょう。


寝つきが悪かったり、
寝ても1~2時間程で目が覚めてしまって、
その後、眠れなくなってしまう等の場合、
睡眠導入剤(睡眠薬)を医師に処方してもらい使用されている方も、
かなりいらっしゃるのではないでしょうか ?

確かに頼れると思いますが、常習する事で依存症となり、
急にやめると禁断症状が現れる場合があります。

睡眠導入剤


こういった薬は、お酒(アルコール)と同様に、
肝臓などの臓器で処理され、体外に排出される事になります。

特にお酒(アルコール)をよく飲まれる方は注意が必要です。

睡眠導入剤(睡眠薬)とお酒(アルコール)を同時に飲むのは、危険です。

肝臓は、アルコールの分解を優先的にしてしまうので、
睡眠導入剤(睡眠薬)の分解が、後回しにされ、
薬が効きすぎるという事になります。

目が覚めて立ち上がった時などにふらついたりして、
つまづいたり、階段から落ちる事もありうる事です。

睡眠導入剤が効きすぎて、起きてからの日常生活中に、
眠くなったりする事もありますので、ご注意ください。

肝臓に異常に負担をかける事になり、
肝機能障害の原因になってしまうのです。

他の薬も同様に、肝臓の負担増や、
効きすぎる可能性が上昇しますので、注意が必要です。


肝臓の処理能力については、人によって違いますので、
どれだけの量飲んだら危険という事は、個人差がありますのでいえません。
(医師に相談し、用法・用量を守るようにしましょう)

肝臓は、悪くなっても痛みが出ませんので、
定期的に診断を受ける事をお勧めします。


肝機能障害になると、男性ホルモンの分泌が悪くなる可能性が高くなります。

男性ホルモンの分泌が悪くなるという事は、勃起不全へと繋がってきます。

肝機能障害が、精神的ダメージにもなりストレスも溜まります。


睡眠導入剤だけが悪い訳ではありません。
その他、色々な薬剤が肝臓で処理されます。

睡眠導入剤は、常習化し多用してしまう事が怖いのです。

なるべく、使わないにこした事はありません。

安易に睡眠導入剤を使わず、眠れない時の最終手段と考えた方がいいです。


私が現在眠れない時使用しているサプリが、 
スヤナイトα で、
これは薬品ではなく、アミノ酸やハーブなので、
リラックスでき副作用もなく安心して眠れるようになりました。

枕も睡眠には大切で今は、肩こり・首こり・頭の負担が少ない、
六角脳枕 を使っています。
寝返りも打ちやすく、ひんやりして快眠できています。


なかなか眠れないのであれば、こちらも参考にしてください。
  ↓   ↓   ↓
睡眠不足による勃起不全(生活習慣改善で精力回復)
(ブログ内参考記事)


私も仕事や家庭の事で精神的に疲れていた時期に、
睡眠導入剤に頼って寝むっていた事がありました。

お酒も飲んでいました。

γ-GTP (ガンマ・ジーティーピー)が、
基準値の2倍以上になった事もありました。

常習化して長期間服用していると、もっと上がっていたでしょう。

それからは、睡眠導入剤を通常一錠飲むところを割って半分にしたり、
眠れそうな時には、飲まなくしたりと工夫しながら少しずつ減らし、
今では、 スヤナイトα を飲んでいますので、
睡眠導入剤は、ほとんど飲んでいませんが、
どうしても寝付けない時だけ飲むようにしています。


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プロフィール

中折れから勃起不全に陥った私が、色々勉強し、自分の体で人体実験をした体験を書いています。

中高年元気回復

Author:中高年元気回復
57歳のサラリーマン
バツイチで独身
若い彼女を満足させるために、奮闘しました。
好きなもの : 熱帯魚飼育・魚釣り・酒・タバコ
写真の熱帯魚(コリドラス)の背ビレのように、ピンとさせましょう。
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勃起不全から回復したら

女性を97%の確率でイカせることができ、生涯その女性の記憶に残る男性になれます。

夫や彼氏に性的な不満を持つ女性
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「ネオセックススクール」


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地球の名言 -名言集-


EDから回復できた人の
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なぜなら、パートナーも
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by 中高年元気回復の名言!?

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