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中折れ精力回復! 57歳男が年下の彼女を満足させた方法

56歳の時、年下の彼女ができたけど、中折れ・勃起不全で悩んでいました。生活習慣改善・マッサージ・精力剤等試し、勃起不全を克服し彼女を満足させています。

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精力回復に効果のある成分

精力回復に効果があるとされる成分は、多数ありますが、
食品から摂れる、成分の代表的なものをご紹介します。


◎亜鉛
ホルモンの分泌を促進しバランスを整える効果があり、
精子を増やすのと精子の能力を向上させる作用があり、重要な成分です。

日本は世界でも有数の亜鉛が不足している国民との統計がありますが、
外国では「セックスミネラル」としても有名です。


◎セレン
精子を増やすのと精子の運動能力を向上させる作用があります。
老化防止にも効果的とされています。

肉類・魚介類・藻類・卵黄などに豊富に含まれていて、
普通に食事を摂る事で不足する事はほとんどありません。

抗酸化作用において重要な役割を担っていますが、
毒性もありますので、摂り過ぎに注意が必要です。


◎アルギニン
精力系のサプリメントでは、よく知られていています。

精子を増やすのと精子の運動能力を向上させる作用があり、
勃起不全の改善や、血管を拡張させ血流をよくしたり、
活性酸素を除去する作用があります。


◎マンガン
酵素の活性化や精子の運動能力を向上させる作用があります。

但し、多量に摂ると中毒を起こす可能性がありますが、
通常食事から過剰に摂取される事はほとんどなく、空気中からの吸収が問題です。

穀類や種実類などの植物性の食品に豊富含まれていて、
普通に食事を摂る事で不足する事はほとんどありません。


◎ビタミンE
血行をよくし、生殖機能を高め、ホルモンバランスを整える作用があります。

活性酸素から体を守る効果があり、
動脈硬化を予防し、老化を遅らせるにも効果的とされています。

脳内の血行がよくなる事で、
自律神経の中枢であり、ホルモン分泌の指示を出す部位の働きを活発化させ、
生殖機能の維持・改善に効果があるといわれています。

ビタミンCを一緒に摂る事で、さらに効果が高まります。


◎鉄
精子を増やす作用があります。

血液の中で赤血球のヘモグロビンという成分になって、
酸素の運搬に重要な役割を果たしています。

その他の効果として、貧血の改善では有名ですね。


◎タウリン
体や細胞を正常に戻そうとする作用があります。

肝臓の働きを高めたり、血圧を安定させたりなどの、
体の調子を整えるのに効果が期待できます。


そのほかにも、色々な成分がありますが、
精力剤の成分やその効果」で、
精力剤に使用されている成分の、有名どころをご紹介します。


これらの成分を食事で一度に補おうとすると、
多種多様な食品の摂取が必要になり、
栄養学から学ばなければなりませんし、特に一人暮らしの方は、
一人前ずつ栄養を考えながら食事を作るなんてかなり大変な事になりますね。


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プロフィール

中折れから勃起不全に陥った私が、色々勉強し、自分の体で人体実験をした体験を書いています。

中高年元気回復

Author:中高年元気回復
57歳のサラリーマン
バツイチで独身
若い彼女を満足させるために、奮闘しました。
好きなもの : 熱帯魚飼育・魚釣り・酒・タバコ
写真の熱帯魚(コリドラス)の背ビレのように、ピンとさせましょう。
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